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手を刺激して脳が変わる!

■2015/03/27 手を刺激して脳が変わる!
手を刺激して脳が変わる!
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- 手は「外部の脳」である。-

実に、大脳皮質の約3分の1が手の運動や感覚をコントロールするために使われています。

逆を言えば、手を使う事は脳を刺激する事になるんですよね。

手を刺激して、有効に脳を鍛えるアイテムが

この ReFa『 ACTIVE BRAIN 』です、はい。

この握り心地というか、感触はエムドゥ.で是非、体験してもらうとして、

効果としては、以下のようは事柄が期待できます。


point 1 《集中力アップ》

⚪︎脳の血流アップ → 手への刺激が神経を刺激することで、脳内の血流量がアップ。より多くの酸素・栄養素が脳に選ばれ、脳が活発に働くようになり、集中力や決断力がアップすると言われてます。

⚪︎脳の伝達量アップ → 手を動かすと、感覚中枢と運動中枢の神経細胞が活発に働き、ひとつの神経回路をつくります。この回路で、神経細胞間の情報伝達を行うのが「シナプス」です。細かで複雑な手の動きほど、情報伝達量も多く、シナプスの発達を促進し、脳の機能を高めると言われています。


point 2 《ストレス解消》

⚪︎自律神経のバランスアップ → 手への皮膚刺激が効果的に自律神経を刺激。交感神経と服交感神経のバランスを整え、ストレス解消にも効果があるとされてます。


意識的に手を刺激して、気軽に心身のコンディショニングを始めてみませんか?


僕は考え事をする時とか、専門書を読む時なんかにニギニギしてます。

個人的な感想ですが、考えがまとまり易かったり、内容が頭に入りやすい気がします。




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